Für den vernünftigen Umgang mit der Sonne sollte folgende Regeln beachtet werden:

1. Vermeiden Sie jegliche Rötung der Haut

2. Vermeiden Sie die Mittagssonne

3. Tragen Sie sonnendichte Kleidung (textiler Lichtschutz)

4. Schützen Sie unbedeckte Körperstellen mit einem ausreichenden Lichtschutzmittel (Lichtschutzfaktor 30 oder höher)

5. Tragen Sie Sonnenschutzmittel mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad auf

6. Verwenden Sie beim Baden wasserfeste Sonnenschutzmittel

7. Verbringen Sie viel Zeit (vor allem zu Beginn des Urlaubs) im Schatten

8. Achten Sie auf lichtsensibilisierende Medikamente unter ihren Medikamenten

9. Vermeiden Sie Parfüms und Deodorants wenn Sie in die Sonne gehen, damit es nicht zum Auftreten von Pigmentflecken kommen kann

10. Tragen Sie konsequent eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor UV-Licht zu schützen